求助，我要完了

发表于 2025-9-25 20:03:45

修行断念

发表于 2025-9-25 20:04:16

加油戒色

发表于 2025-9-25 20:04:37

加油

发表于 2025-9-25 20:05:30

也许你的戒断反应就是频繁yj，先让内心平静下来，学着不要去过于关注这件事，心态的平缓在戒色期间也很重要。
固肾功百度一下就知道了，但是切记刚开始不要做的太多，做得太多同样yj，而且动作一定要缓慢，一分钟不超过6次最好，体会到大腿后侧的拉伸感很重要。

发表于 2025-9-25 20:05:39

做做大礼拜吧，一定要坚持下来，会好起来的，你只要坚持戒色，不会很快就巧巧的，

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