懒惰颓废没精神没力气为什么?

我想我应该擦擦，但是我又不想。不想洗脸，不想思考，不想干活，什么都不想。什么都想抛弃，只想躺床无比放松舒适的看小说，漫画，打游戏。总感觉很累很累，强行逼迫自己干活，也会笨手笨脚，放不稳杯子和碗，抬水晃来晃去撒自己一身水，关个门都能夹伤自己手。能够清楚的知道，在这样下去自己完蛋了，真的完蛋了。可是又戒不了色。身子虚弱精神恍惚，干什么都干不了，上不了班，哪怕做点家务都总是笨手笨脚伤到自己，骑车摔倒，交代的事情总是转身就忘了。我想戒了，改变自己的生活，恢复精神和热情，阅读看书，买考验智商和动手能力的房间装饰品，拼装书架、衣架、墙纸、灯等等。能够勤劳收拾屋子房间，对于未来不再迷茫，用强大的脑力克服一切困难。但是戒色失败一来，人就又变得发呆失眠乏力，天天躺床，每天只活动四个小时，其余时间都躺床玩手机，吃水果，半睁眼皮省力。因为实在感觉太累了，很乏力，眼睛疼。

楼主，你这种情况需要赶紧下决心戒，然后每天练养生功法，比如站桩，八段锦，先慢慢恢复身体精气神，这样坚持一段时间你会感觉到自己精气神又回来了

因为人五脏六腑之精气皆来之于肾，肾虚则百病从生，就像一辆车，没有油，怎么可能跑得动呢，身体没有肾气，怎么能生龙活虎了，所以病根在这里
所以戒S就是必须要去做的事情，必须坚定不移的走下去
种一棵树最好的时间是在十年前，其次是现在，楼主有什么需要帮助的可以和我说，而我是过来人，我会尽力去帮助你

试试早睡早起(晚上九点多睡觉最迟不超过11点),适度运动(八段锦,八部金刚功，太极等)，饮食规律清淡每餐七分饱，管理好情绪。设定目标每天努力去完成等等