《警戒歌》

破了戒，戒了破，道不坚定心不澄。
挥霍三宝不怜惜，自蒙天机失真道。
损命体，败性光，行若走肉耳目苍。
八邪之疫入命体，沉入苦海浪生死。
破了戒，戒了破，断断续续掘命空。
元阳耗尽真气绝，堕入轮回透别壳。
心不静，神不清，只把光阴眼下观。
随闻大道寻术法，却是攀缘妄想心。
不惜命，不惜时，苟活复行作前孽。
破了戒，戒了破，身死道消万成空。

不错，说的很好，总结的也很到位

卷二
妄心戒心皆是心，攀扯纠缠难分缘。
酒色财气损身心，忧愁思虑耗神志。
神好清而心来扰，心好静而欲来牵。
断破虚妄得真心，湛然常寂得真性。
阴阳升降四季转，日月往来寒暑变。
春生夏长秋收藏，升降浮沉大道规。
幼婴气盛津液流，老朽气微口干枯。
气比阳来液比阴，年比日来时比节。
子午卯酉是四季，掌握人仙长寿功。
卯时震来一阳复，多吸少呼舌顶鄂。
津液满口润五脏，久之病消头目清。
午时离宫阳极阴，少吸迟呼若绵绵。
神识内定不外驰，舌顶上鄂忘我身。
津生满口降重楼，龙虎交媾心肾交。
百日应验心境除，情欲不动神光现。
亥时立冬气绝微，咽气收膀聚真一。
君火降下会民火，心为君火民膀胱。
上下相合三火聚，气生液来液生气。
百日容泽肌肤悦，下田温暖体轻健。
演时立春万物生，养气且使勿耗散。
手足递互三两下，咽津摩面呵浊气。
抛却利名静凡心，绝念忘情微导引。
子午卯酉不间断，且把阴阳仔细烹。
天机道尽谁人信，旬日应验苦作功。
上士不德下执德，执着之着不道德。
三宝聚得是真财，渐入真道应常静。
若问此歌谁人作，真修散汉平三元。