痛定思痛，欲望来了真的挡不住，最关键的还是日常的修心

从头再来，现在day2，此贴一直更到下次破戒为止！
加油！自律！做有价值的事情！

兄弟，你这样发誓是一种很积极的心态。不过结合一些行动会更好，比如我戒色前，如果只是单纯的晚上不l，我到晚上那个点它就是睡不着，没办法，耐心和斗志被消耗几天后，只能又靠sy入睡。然后我现在又拾起了我曾经喜欢的健身，小时候就梦想着成为拉扎尔那样的身材，然后坚持锻炼到现在快一个月了，每天学一学飞翔哥和秦东魁老师的书和讲课，来吧里学习经验已经帮助新人。自然而然就早睡早起，戒了快一个月。不然身体已经习惯了那种需要通过泄来消耗精力，你平常固定的看h时间要在其他地方花出去。比如平常每天看h一小时，如果你单纯的强戒，发誓戒，那么你每天的这一个小时都是在和心魔拔河，人的耐心不是无线的，是有一个数值的。你每天和心魔拔河，迟早有一天会被消耗完。哪怕你把这个时间用来去公园散个步，多接触大自然。希望对你有帮助

加油

你说的很有道理，道理很多人都知道，能坚持下来去落实就是另外一回事了。然后能成功戒色的也是能坚持落实行动的人。戒色固然不是一帆风顺，会有低谷期，会有波动期，但是每一次坚持抗下来就能慢慢接近成功了。

最关键的是要有每天的日课，并且严格落实执行到位，每一天都不要中断。平时也不要放任自己的去浏览擦边，不要看抖音，电视电影，每天的生活都过得很充实，即使在邪念来临的时候你也是很难破戒的，因为你的自律气场强大，你的正能量很足，这样邪念就会相对少很多，但即便如此还是要懂得断念，会断念才能一直戒下去，加油

能戒就是好样的，加油

对的，希望这次能更远一点，加油

加油

加油。