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手淫过度后失眠，耳鸣，眼睛模糊怎么办

落实戒s，早睡早起合理饮食，平时不要yy，看h，，就这么办

首先，要停止sy，学习戒色知识，坚决戒色。其次，如果症状已经影响到了生活、工作，就要去看医生（中医为佳）。最后，希望楼主早日恢复。加油！

这个时候是身体在给我们发信号了，说明伤精程度已经很深了，出现持续性的失眠考虑神经症的范围了，这个时候必须下定决心彻底戒了，好好戒色养生，可以配合中药调理，不断坚持下去，身体才能逐渐恢复。自己也要有耐心，不要操之过急，您可以看下戒为良药这本书，看完就会对恢复有一个大概的思路了，加油

戒友，坚持戒色你的症状就会好起来，如果坚持锻炼身体、有好生活习惯就好多更快了，你现象只是轻微症状，如果不戒掉就会出现更严重的症状，加油