睡觉侧躺夹着退睡依京了

睡觉的时候侧躺姿势夹着退睡，然后醒来发现裤裆湿了，一惊了，不是自己lu的，这样算破戒吗？

遗精不算，夹腿等本来就会导致遗精。刚开始戒色推荐先学习戒为良药（里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）先去纠正大脑中的错误念头，提高觉悟，清洗念头。

不算

不算，但是不要夹着睡了

祝福

遗精不算，能睡着就不要让自己睡姿太放逸，心里一松懈了就容易遗精

不算破戒。注意调整自己的生活作息和饮食习惯，平时保持适量运动，早睡早起，饮食清淡。遗精后精关不固，心魔在这个时候很容易跑出来诱导我们破戒，一定要提高警惕，时刻注意观心断念，保持对内心念头活动的觉察。加油！