控遗个人心得

关于控遗，飞翔哥有详细写了好几季！里面有很多方法……每个人身心状况不尽相同，要先了解自己身体情况，控遗首先是控念，念起即断，做到这样精子基本上不会失位，一定要积极锻炼，这样可以炼化精气，滋养身心……一般人认为精满则溢，毕竟1升容器只能装1升水，而积极合理择时的运动锻炼，能扩大容器，再避免控制大鱼大肉，注重食疗，养生中医，频遗能很好的控制。
，我平时会摸自己睾丸左侧，精子失位积累在那里，加上精索，出现这些情况，要注意控念，锻炼，调养，给自己信心，慢慢克服，总会有效果的，大家加油。

谢谢分享，一起学习，一起加油！

加油加油