唤有神经症的戒友，请一定要相信，在平时每天的饮食中一定要多摄

唤有神经症的戒友，请一定要相信，在平时每天的饮食中一定要多摄入欧米伽-6，对神经系统，神经元细胞起到关键作用，欧米伽-6一般指Omega-6不饱和脂肪酸，人体自身不能合成只能通过饮食途径获得，常见含有Omega-6不饱和脂肪酸的食物有肉类、食用油及油炸食品、香辛料等
2、食用油及油炸食品
　　玉米油、大豆油、花生油、芝麻油等食用油中也含有此类脂肪酸，另外，使用食用油烹饪的食物，如炸鸡块、炸薯条等，其中也含有一定量的Omega-6不饱和脂肪酸

千万别乱补，平时一日三餐正常吃饭，什么都可以吃，不要多吃，然后适量补充omega－6，食用油中含有，平时炒菜多放点食用油，可能不是对每个人都有作用，你们可以尝试下

胃肠与神经是协调工作的，如果他们之间连接出现了问题，就会导致出现各种神经症问题，严重的无法进食等，脾胃也会虚弱，没有营养摄入，人就会更虚弱，所以补肾是没用的，千万别乱补了

谢谢你善意的提醒