17岁，破戒了

以前起床都会叠被子唉，今天都没叠，然后今天也一直在玩游戏，顾着浑浑噩噩的生活，然后撸了几下，发现憋不住了，然后就破了，唉

游戏会影响情绪，建议不玩

不要再伤害自己了，赶紧戒除，加油！

多练习观心，慢慢的发现不对劲了自己会有感觉的

别灰心，失败只不过是摔了一跤而已。又不是失去生命。谁的成功没有失败，总结经验，下次改正就可以。建议多看精品贴，学习戒色知识，别强戒，少走弯路。再看看shou康宝鉴和yin律无情。了解邪yin危害，加强戒色决心。有空就来帮助吧友戒色，提升正气，化解欲望。最好不要玩游戏，游戏也会增加欲望导致破解的，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的。加油

要有强烈的戒欲动机。为了变帅而戒色，为了吸引好看的女生而戒色，为了真正得到你想得到的东西（比如摸闻舔丝袜比比jiojio）而戒色（而不是想象），多戒一次手淫，就能多变帅一点，就能离真正做得到那些东西更近一步，戒色吧少年，如果感觉有用，你也可以把这个方法教给别人。
我用这个方法戒了2年了。
别再手淫了，越撸越丑，越戒越帅，变帅后才能摸闻舔你喜欢的美女的丝袜比比jiojio，因为女人喜欢帅哥，不喜欢挫男
我之所以戒这么久，就是因为我有强烈的戒欲动机，性欲发作时候我能把持住
另外还需要少看擦边的内容，尽量把美女往丑的方向想

吸取教训！加油！

戒色一定要内外兼修，既要重视修心断念实战，也要重视外在修身。一定要养成早睡早起的习惯，醒了就马上起来，不给破戒提供外在的环境条件。
手机等电子产品也要严格限制使用时间，无聊了可以培养别的兴趣爱好，一定要学会充实自己的生活，用其他的事情弥补自己内心的空虚，调整自己的心态。这对戒色非常重要（当然断念实战更是核心）
最后建议师兄下载一个《戒学书院》多学习里面的文章，可以先从《戒为良药》看起，慢慢随着对戒色理论的理解加深觉悟也会慢慢提高，戒色就没那么难了。加油！

慢慢来吧，不着急，先心里面杜绝这种想法，然后去锻炼，学习，充实自己的生活