求分享戒色方法

能不能像戒哥一样 强制戒方法可行吗 求前辈指引一下方法 感谢

远离色情信息，少玩手机少上网。避免独处和无聊，不要一个人呆在密闭的房间里。试试不净观白骨观。多学习戒色文章。多行善多关心父母。设定个目标努力去完成。早睡早起（晚上最好9点到10点左右睡觉），适度运动（慢跑、太极、八部金刚功等），饮食规律健康清淡每餐七分饱，管理好情绪，不久坐久看

强戒必破，学习戒色文章，才可能戒

强戒管得了一时，管不了一世。

强戒肯定是不行的  毅力 热情终究会有消退的 一天  戒色的核心就是观心修念头   学习戒色文章可以让你觉悟的提升 加强观心断念可以让你在实战中越来越顺利  强戒盲戒是走不出这个怪圈的  加油师兄。

加油，戒色十规就是很好的方法，一定要注重平时的积累，一定要问问自己戒色日课完成的怎么样，每天有没有落实戒色十规呢，戒色文章和圣贤教育看进去了多少，有没有做笔记，断念口诀有没有认真练习500遍并且运用到实战中去呢，有没有无意识压念呢？还有养生日课安排的如何，这些都是要每天落实到位的。切忌三天打鱼两天晒网，想戒色却又不肯付出，忘记戒色，这样的话很难成功。

坚持学习才行