不多说了，我杨轩，实名戒撸

加油

加油

我感觉前面一段时间必须要用意志力去战胜心魔，死活就是不手，欲火降不下去时可以念观音心咒，亲测有效，排除信仰不说，念这几个音节比较拗口，并且不是琅琅上口张口就可以念出来，必须要去想，不然几个音节连不上，人只要把注意力放到一件事情上，另外一件事的注意力就变淡了，自然而然欲火欲望就降下来消失了。戒时间长了，基本念一起，心里想着戒掉，把观音心咒一念，欲念就能断掉。还有一点，就是每天逛逛戒色吧，从别人身上取经，三人行，必有我师，同时，也是见贤思齐，见不贤而内自省，这样，坚持戒色的内在动力就能源源不断。