21岁手瘾8年

这次一定要疼改前非。

加油，彻底戒除手淫，力行善事，多学习吧里的精品内容，严格按明善行善改过的要求来做，在吧里帮助鼓励其他孩子和你一起彻底戒除，永远不看黄的，并力行不已，逐渐正气充盈了，那自动对黄的以及手淫感到恶心，必然能克制自己，绝不再犯，此为最根本的戒除！并且这样力行多了，人变的更聪明，更帅气，更大气，更上进，更有责任心，人生也更顺利幸福，并且事情来了，自动知道如何应对，灵慧自生！所以一切都转祸为福！

网易云音乐搜索“孝德学苑”里面有很多戒色录音，多听，加油！

加油，一定要坚持学习

一定不要重蹈覆辙，随时保持警惕

加油

还有十八天就一年时间了
我最大的问题就是看黄片，赌博，抽烟，输了钱情绪就会不好然后看黄片抽烟撸管，管不住自己的手，对比去年我胖了，多了五万存款，但是我对工作的态度没有去年这么强烈了