戒色有什么办法？

我找了很多种，但终归没有找到自己的办法，请大家给我一些见解，是我做的不对，还是思想上对戒色这个理念不是正确的

多看看sy的危害，就不敢再sy了。你应该是没撸出状况吧

修心

试错纠正一些错误的观念很正常， 每个人的方式不一样， 我只能提供一个大概的框架给你参考: 戒色初期大量阅读戒色文章以戒为良药为主搭配受害者案例， 建立正确知识 。制定戒色日课 ，每天最少30分钟练习断念口诀和读戒色文，要长期坚持不能三天捕渔两天晒网 。遇到破戒把原因记录下来回去找寻解决方法  ，不要因为破戒而自暴自弃 ， 以上这些都做到相信戒色对你来说很简单 ，加油!

加我  471416951

既然你这么问 我直接说了 对于戒的比较艰难的戒友 根本方法在于从命上改！！！

学习修心，并且做记录

嗯，我戒了两年多，你戒不掉要不要一起，或许我可以帮助你

加油。每天坚持学习戒为良药，里面有很多楼主的疑问解答，可以下载一个戒学书院，里面有很多传统文化书籍，多读读忏悔改正自己努力提升德行也是很重要的，这也是戒色十规里讲到的一规，最重要的还是断念要注意练习，可以学习一下戒为良药有关断念的相关内容，每天坚持念诵观音心咒或者断念口诀来训练自己的觉察力，要达到一有念头出来就自动念心咒或者口诀断除的地步，尤其是132季讲了断念的一些注意点。戒色十规是钻石戒色体系，每天落实到位了戒除是没有问题的，可以学习下126季，加油！