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3 / 103
wsxedc 发表于 2025-10-28 11:47:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
第20天了，今天欲望还好，骑行7公里，然后跑步5公里破记录了头一次跑进30分钟，但现在肾的位置有点疼，是怎么回事，用力过猛了吗？
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qqqqqqqqqqqqqqq 发表于 2025-10-28 11:48:20 | 显示全部楼层
sy的人身体虚弱，不易运动过度，中医：大汗伤阳。
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nlx 发表于 2025-10-28 11:48:57 | 显示全部楼层
运动锻炼建议循序渐进，累了就降低强度，慢慢适应。加油！
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zhoukuining 发表于 2025-10-28 11:49:39 | 显示全部楼层
可能吧 ，我就是身体比较虚，一运动经常大汗淋漓
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