中医彭鑫博士：心清净、大 脑专注，最大最直接的方法

摘自：彭鑫《补j的方法全攻略》
很多人问：“我想戒xy，为什么戒不了啊？脑子里面总是浮现一些乌七八糟的内容，应该怎么办？”
说白了，这就是内心不够清净，怎样使自己的内心清净下来，脑子变得专注呢？一开始从行动上就要纠正自己的一些错误做法，其中效果最大最直接的有两个：
一、要孝顺。
父母是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹得，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关，伤j不可怕，可怕的
是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！在这里我负责任的告诉大家，
我所接触的所有真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足，内心也非常清净，厌恶煌...的东西，这都是阳气足之后自然的表现

伤j的师兄们，我们要反省：是否自己顶撞父母、让父母操心、爱和父母闹别扭较真、让父母日夜焦虑愁苦

二、多行善
我有一个师兄，明悟之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，扔的床边全是，他自从学佛之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给别人讲善、做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！现在他 60
多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤过冬（不是因为家里缺钱买不起，而是不需要），两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和！

我这个师兄告诉了我一个养生最关键的秘诀：“善”，人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪
亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体五脏六腑的毛病，内心肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。行善使人阳气足，
内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，gd到一
定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健
康指日可待

大家好！此文转载自《父慈母悲》，这本书讲述了很多孝顺得福、不孝得恶报的例子，著名改命善书《了凡四训》里讲过人如果想改过，首先需从理上改，即知道为什么要改?改这个对自己有什么用?不改这个坏习惯对自己有什么不良影响?
这本书就非常好的解决了这个问题 ，大家多看这本书 ，当你深切了解不孝是有多么的不合理、孝顺与不孝对自己人生会有多大影响的时候 ，那你自然就会变得孝顺起来。
我这边有这本书的电子版，需要的话可以私聊我，我发给你