求吧友相助

频繁破戒 戒色文章真的有用吗
还有没有好办法

看戒色文章是最好的方法
戒色是个专业的事情  比考大学还专业  不学习 怎么能行呢  戒色必须要了解各种破戒的情况 破戒的过程 以及怎么控制这个过程
如果说没有耐心读文章 给你分享一个比较好的方法

文章读不下去怎么做
学习文章就是使自己拥有武器对抗心魔，学习的越多，越体系化，越能高效的戒色。但是我们也看到很多同学学不下去。怎么办
分享一个方法。
每天早中晚，各读一分钟文章，一共三分钟。
你会说这有啥用？
这个方式是《微习惯》的方法，具体下载蜗牛读书。
作者通过每天一个俯卧撑，养成了健身的习惯。
我学了之后，每天读五分钟书，半月读完了《万历十五年》。现在每天都在看书，最近在读蔡老师的了凡四训讲记
是不是每天三分钟，一个月才读了90分钟呢/?
并不是，每天三分钟，任任何人都能做到。还没等到烦躁就结束了。而且看到感兴趣的东西，可能有时候会读好多。
这样坚持一个月，你会发现一本，jie为良药，已经不知不觉读了半本了，重要的内容已经读完了。
而且还养成了读书 的习惯。
断念决也是，抽出一天中三个时间段背。可以一开始不500.少一点。
先养成这两个习惯。
然后再坚持写总结反思 每天50字起。 也不累 方法同上。
这个方法特别适合戒色用，为啥呢。因为我们sy太长时间了，身体疲劳，专注力不行，没耐性，浮躁，又不能下很大决心。所以循序渐进的戒色。逐渐向戒色十规靠拢

失败就要找到原因，学习是一方面，行动也很重要，不要光看不做。节制上网，远离色情信息，早睡早起，锻炼身体，每天把重心放在学习和工作上，都做到了没有。

反思破戒原因，总结经验，不要看手机短视频擦边色情，第二眼就着魔了，不要吃韭菜和肉会产生很大邪念，情绪不好也容易破戒，多看看吧里精品贴，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药

不要相信适度无害论，一定要彻底戒掉，悬崖勒马，而且这东西不仅身体出问题，倒霉破财，坏姻缘，选择作恶就是选择痛苦，都是不如意，不是怕什么来什么，是你造恶业，事事不如意，恶业虐你

倒也有其他办法，念断念口诀，多行善事，孝顺父母，但是戒色文章多少都要看的