有点难戒啊

第一，有没有每天坚持学习戒色文章呢？
第二，有没有每天坚持断念练习呢？
第三，每次破戒有没有反思呢，到底是为什么破？下次怎么去避免，如果每次都在同一个地方跌倒，你不觉得自己是不是没有认真反思，没有想办法去戒掉，而是发几句牢骚，然后下次，继续！
最后，不知道怎么做，就按照戒色十规上做，破戒基本都是上面的部分没有遵守，行动起来吧！不然永远都戒不掉！

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德

你需要每天看戒色文章  一天看20分钟以上  背诵断念决500遍  能做到这两样 一般能坚持一周以上
慢慢就能两周  一月 一百天

看黄必破