戒除手淫物理小妙招

提供一个防止手浮的方法。
可在有手（和谐）淫欲望时进行，日常也可以做。具体如何高效，有需要的试用就知道了。
动作1.两手互握，手指之间互相交叉。掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠城。
按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2两手反握，手指之间互相交叉。掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠找。
换成白己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
体会于指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
正握5-30秒，常用大指在上。然后反握5-30秒，另一手大指在上。每次握手的长短自己
定。
以上为一次，然后重复。一般重复三次即可。最多九次。
每次做了，立刻可以杜绝手淫的身心欲望。坚持一个月，多数人差不多就可以杜絕手淫的习惯。

谢谢分享！

没用，主要还是修心。戒成功的人都懂。

戒色利器楞【】严【】咒，不【】静【guan】想了解的可以联系我

一个认识好久24岁的师兄（生育能力极差），给我打了一个电话，哭了四个小时，我也哭 的特别伤心。他一直反反复复的重复说要是去年前年好好戒就好了，人生没有如果，只有后果。眼前无路想回头，身后有余忘收手。人真的可怜可悲。我认识几百个戒友，幸福快乐的都是严格自律奋斗每一天的人，对自己特别狠的人。不然有一天命运对你狠的时候，也许真的是痛哭无泪，真的，送大家一句话——不要自作自受自贱，要自律自爱自强。
真的，天天看黄zw意yin，想下半身的事情，看，见不得光的hs画面，做，见不得光的下见事，想，weisuo龌蹉的情se。一个大男人玩弄自己的下体，是人做gui事。活的人不人，gui不gui。白天道貌岸然，夜晚，semo乱舞。你对得起自己的不再年轻的父母吗，好好问问自己的心。xieyin苦自己，苦父母。——是人不做下见事，是人不做伪君子，是人要做大丈夫。
如果你是一个女孩子, 希望你的男朋友丈夫zw, 玩弄自己的下体不。
如果你的父母 ,知道你看黄xieyin 他们会多难过。
你愿意你的女儿 被别人xieyin不 。 你愿意你的女朋友 老婆 被别人xieyin不 。
你愿意你的儿子 以后xieyin看黄不 。
请回答我的问题 好好想想 。 请先做好自己。
如果我们天生残疾或者智障，那无话可说。可我们出生时，四肢健全，不疯不傻，最后过成现在这样子，问题还是在自己身上。这么多年，我们与多少好机会失之交臂，把多少好事情办坏，让多少无辜的家人、伴侣、朋友、路人受到伤害，这多让人悲愤啊。

谢谢师兄分享，确实有一定抑制作用，加油，我们已经在路上了，不会输的