分享传统功法

八段锦，是一个非常棒的ZG传统保健功法。js身体想迅速恢复可以每天早晚各打一次功法，持之以恒对身体恢复帮助很大。
▼ 第一式：两手托天理三焦 ▼
▼ 第二式：左右开弓似she雕 ▼
▼ 第三式：调理脾胃须单举 ▼
▼ 第四式：五劳七伤往后瞧 ▼
▼ 第五式：摇头摆尾去心火 ▼
▼ 第六式：两手攀足固肾腰 ▼
▼ 第七式：攒拳怒目增气力 ▼
▼ 第八式：背后七颠百病消 ▼

八段锦是不错的，我已经练习三年了，对我帮助非常大。

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