个人经历感悟

个人虽然戒色时间不长，但是有一定的感悟，加上笔者有一定的写作爱好，遂在此作出个人的感悟方法分享。
在此郑重声明：一：以下感悟仅是个人观点，不一定适合所有人。二：笔者只是诚信分享，没有任何盈利目的。三：如果有讲的不对的地方，欢迎各位道友批评指正。
下面进入正题
个人喜欢看毛泽东选集，教员的文章写得非常好，思想深邃，蕴含着无穷的智慧，我的一些方法也是从中感悟出来的。首先我认为戒色是一个长期的过程，或者说是一个永久的过程。欲望和理智就像是矛盾一样，经常在脑海中浮现。要明白矛盾是永远存在的，解决了一个矛盾还会有下一个矛盾。所以在戒色这条路上，要树立好基本的价值观，要做好长期斗争的准备。既然是一个长期的过程，在这个过程当中我们需要有大方向的战略规划，同时要做好一般规模的战役准备，以及小规模的战术安排。大方向的战略规划做好是前提，如果战略方向错误，那么战役和战术打得再漂亮也无济于事。
今天着重讲讲战略方向的规划，首当其中的应该是要有正确的战略思想。比如美国的战略思想是全球作战的战略，而中国是积极防御的战略思想。不同的战略思想对应着不同的国情和不同的目的。所以我们应该先思考我们戒色的目的是什么？我个人认为很多人戒色的目的或者说动机本身就不对，相当一部分人戒色是为了更好的纵欲，这就会导致在修行一段时间后会产生检验自己努力成果的想法，容易导致反复破戒。这个观点是不对的，戒色是为了有更好的精力和更幸福的生活，和纵欲本身就是矛盾的。另外我想来到这个吧里面的大部分人都是因为身体出现了问题，就是说纵欲给自己生活带来了负面影响的，不然我想你也不会来到这里。所以第二个重要的点就是我们戒色不是为了戒色而戒色，戒色的目的是为了身体健康和生活幸福，那么我们应该知道，有的人不戒色仍然过得很不错，生活一样很幸福，因为每个人体质福报不同（在此声明，我不是提倡适度无害论）。那么我们就能够明白，我们的目的是为了健康的身体和幸福的生活，而戒色只是其中的一个环节，也就是说我们要达到我们的目的，仅靠戒色是不够的，因为身体是一个系统，影响这个系统的因素有很多。为什么很多人尽管戒色了，身体仍然还是很难恢复过来，因为他虽然戒色了，但是他可能仍然在熬夜，仍然作息不规律，仍然饮食不健康。
第三个重要的点，我觉得应该是心态和方法。心态是非常关键的，我写这个文章的目的也是为了能给道友们心态改变出一分力。教员在革命时期所面对的挑战比我们戒色所面对的挑战要难十倍百倍，为什么人家能够完成这么艰难的任务，因为方法和心态。教员在革命时期注重调查和分析，这也是很多道友所缺少的。教员没有照搬照抄前苏联的革命方法，没有采取工人暴动，因为国家国情不同，当时的中国没有经历资本主义社会的阶段，不具备工人暴动的条件。我们平时在学习在养生的时候也应该有这个思想，适合别人的不一定适合自己，每个人的体质都是不一样的，要学会运用辩证的思维。其实这个也很简单，我们高中学过控制变量法，很多东西我们可以自己去尝试，打个比方，我今天喝了一杯冰奶茶，然后感觉脾胃不适，我明天不喝脾胃又好了，这就是身体给出的反应，在养生的过程中要时刻根据身体的反应去调整自己的个人行为习惯，而不是觉得网络上谁戒色成功的就照搬照抄人家的，当然向优秀的人学习是没有毛病的，但是要明辨是非，以自己的身体反应为主。心态要放好，建议道友们去看看教员写的《论持久战》，我们戒色也要打持久战，你要相信，只要遵循正确的饮食，规律的作息，坚定的做到戒色，我们的生活一定会回归幸福的状态，一定要有这个信念，要拿出壮士断腕的决心和勇气。不要每天都想着我今天脾胃不舒服，我今天头又犯晕了，我今天又看h了，就感觉这个长期目标无法实现一样。一定要摆正心态：只要我按照正确的方法坚持下去，那么成功就只是时间问题。同时也要明白，戒色不是生活的全部，因为长期的sy，导致很多人沉溺其中，对生活中其他的事物已经提不上兴趣了。我们要慢慢培养对生活的热情，培养积极阳光的爱好，每个人都不一样，你可以打游戏，可以去健身，可以去阅读，可以去骑行，要尽量做一个积极阳光向上的人。
今天是有感而发，讲的主要是战略上的事情，可能有的道友看完会觉得有点假大空，大家可以在评论区留言（不用私信我，我不卖课，大概率也没时间和精力去一个一个的开导），如果感兴趣觉得我讲的对你有帮助可以留言，你的留言对我也是正向反馈，会激发我的分享欲。后期我会着重讲讲干货，也就是战役和战术上的感悟，对应的也就是日常饮食作息情绪方面的。
以上内容全是笔者个人一个字一个字打出来的，因为平时也会看其他戒色博主的内容，不知道潜意识里会不会挪用相关内容，但是我保证没有主观上的抄袭。

道家修身秘术:每次性欲来了无法克制就用十指梳头，用力梳，不停地梳。这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了，会觉得头顶清凉，身体舒适，也不想色了。
肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重很想要。但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望

加油加油