如果说一个月不上网，不看女性，还是破了，什么问题

外部环境断了，可是内部呢？只有邪念还起不断掉那就还是容易破戒的，戒色根本是戒心，邪念一来马上觉察断掉才能不破，建议你多学习戒色文章才能真正明理。

你鲁的不管，是身体健康，鲁的是精神，鲁的是医疗费，是雷管，你自己斟酌吧

17楼说得对，对镜实战过关了，可是断念实战呢？你心里的h毒清了吗？邪念上来立即断了吗？

仔细想想原因，不必为了暂时的失败而过分懊恼，戒色不是能轻易成功的，继续加油