高二学生党求助

得神经症了还有一脸痘印，感觉真是地狱，头胀，像带紧箍咒，记忆力脑力差，感觉世界都不真实晕晕乎乎的，恢复会很慢，高中作息紧张，学习压力大，跟着学养生总感觉没什么效果，天天上不了课，听不进去，学习成绩一踏糊涂，我该怎么办啊

戒掉sy，改过忏善

这种情况真的很难，基本无解。我也是那个时候过来的。还是加油吧。

戒掉啊！总结原因，改正错误，不能老摔在同一个泥坑里。看着身边的都辛福满满，咱们却一事无成，情何以堪？远离任何黄源，所有的，少用手机，最好不用，欲望扑来马上转念头，眼睛看看其他地方，扛不住就出去跑步，多干家务，孝顺父母。一定多学《戒为良药》，吸收前辈经验，鼓励帮助大家戒色，提升正能量，重回阳光灿烂，大家与你同在，加油！

首先先不要着急，急是没有用的，治愈是长期的过程，只有一点一滴做好才能恢复好，其次就是清理掉对戒se不利的东西，如h片什么的，能不要留都一件不留，同时加强运动，冥想，生活规律，少荤多素，多做做家务，多帮父母分担一些家务或者聊天也行，然后就是一定要多看戒se文章，一点点去看破邪yin，放下执着，之后会很自在的，如果更好的话可以念念fo zhou也是很好的

多学戒为良药

首先高二的话开始戒色回复还是蛮快的，就是在戒色期间不能意淫，破戒，养生这方面可以先放放，优先彻底戒色，然后一定要练好断念，好好学习，加油

戒色加养生是可以恢复的，去网易云播客听戒为良药

积极治疗+戒色养生，恢复的快些

忏悔，行善，孝顺父母，饮食规律，保持充足睡眠，别熬夜，别用脑过度