到底怎么样才能戒啊

你多大了？

彻底戒除。断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见，多学习，多为善，多来吧里帮助吧友，加油。

每天学习戒为良药，然后写笔记，然后来戒色吧打卡，你戒色做的越多，就越能跟心魔对抗，如果什么也不做，那很难，还有别灰心，如果决定了，就要拿出大决心，都是男子汉，对吧，干就完了，

加油兄弟，相信自己，就可以。