【成长记录】第十一天第十二天

精气神足多了，自信也上来了，志气苏醒了，与人
结交更加大方自然了。感觉后面能轻易划破人的气
场，
昨天困意直接上来了就没写，今天一并写了。最近
没什么欲望，因为注意力都在道观身上。我申请道
观义工成功了，昨天给我激动的，但今天家长和班
主任都不让我去，真是无语了。
现在尿白，就是一喝多点水就想尿尿不知道是不是
正常。开始喝蛋白粉米糊做点运动。还是需要时间
达到一个质变，十天也顶多恢复一点元气，一个月
才开始体现作用，因为之前戒过一个月不过后面没能坚持，而现在不仅时间要超过戒色的质量也要超越，就需要提高自己的理解，并且践行。

可以去dou音看秦东魁谈淫恶后果，多多看秦老师的视频，像刷抖音一样快乐

顶，小兄弟做的非常好，希望可以继续坚持，这个义工不让你去是对的，你现在还小，以后有的是机会。

不要看黄，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！