24岁的年龄30岁的脸，恶习的危害只能自己体会（2024.3.9）

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各位戒友师兄好，我今年24岁，所有戒友的症状我都有：

社恐，脱发，L多了真的会变丑。满脸胡子也不刮，不懂得如何打扮得干净些，地道的懒人一个。天天总想着身边多少美女，然后自己各方面比其他人优秀，真是异想天开。看见漂亮的女生就想着不良信息片里的画面，yy，满脑子念头。
到17年的下半年9月份，那时我开始戒除恶习。当时也想靠毅力去戒，觉得自己和其他人不一样，只要调整一下心态，不看不良信息就不会恶习了。这样坚持了一个月就破戒了。后来偶然间遇见了清新人生讲堂，进实修班，这样断断续续地戒了一段时间。

但我感觉和没戒一样，可能L的太严重了。面容严重变丑，自卑自负，感觉自己就是个笑话。很多人都说我显老，每次我都很不好意思地说我长的比较着急，说这句话的时候内心多么难受只有自己可以体会。
20出头，因为L，长了一张30+的脸，不打扮、胡子拉碴给人很邋遢的印象。现实中是追不到女朋友，懦弱胆小自卑，被人看不起、轻视。
这些恶习导致的种种情形我就不一一说了。只要你不戒恶习，这些恶习的后果一定会发生在你身上。后来12月份我接触了宣传戒恶习、yy的义工们，通过了为期10天的义工考核，做了一名宣传部的义工，真的很感谢那些师兄们。

我说一下我目前的自己：首先说长相吧，戒恶习变帅这个我不好下定论，但现在自己胡子会刮干净，衣服会穿合身的，加上适当的锻炼，不熬夜，是真的会使精气神变好，给人一种干净不邋遢的感觉。不会恶习、yy，看见异性的时候自己不会满脑子SQ，这样就足够了。我可以大大方方地和她们交流，因为没有那些不好的思想，时间久了自己也不会有对视恐惧症了。
以前我看谁都害怕看他们的眼睛，现在应该是底气足了，有自信了可以和其他人对视。工作方面，我把看不良信息找片，yy的时间用在工作上，做的比以前好了，有起色。不恶习、yy也得到了女同事的尊重，有几个女同事说我这个男孩子还可以。
戒友们你们要知道，如果你盯着一个女生yy，时间久这个女生自然知道，也会破坏你在她们心中的形象，觉得你就是个tk狂。

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