要养成时刻观心的习惯

动则万善相随，静则一念不生！我们平时要养成随时观心的习惯，不工作休息时、走路时，要看自己的内心，念头一出现马上察觉断除，不管是什么念头。经常这样做，我们就能停下一个接一个的念头，让大脑和心处于休息平静的状态，专注于当下，从而停止内耗。这时你会发现一种大快乐，心里会变得特别开心，一种无忧无虑的状态！当你习惯观心了，斜念自然会被你察觉断除，也自然会戒色成功

对，加油

戒肉蛋奶

顶

加油

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