戒不了啊啊

兄弟们，有什么好的戒色手段吗

戒色是一件非常严肃认真的事情，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能，你得学习！！！你得明理才行！！！

踏实学习戒色文章，提高觉悟，加强断念，保持警惕，就是最好的办法。加油。

认知戒色法，了解一下

不要看黄，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

最好养成每天学习戒色文章的习惯，这样定力才强
推荐看戒为良药

吃素，吃素很克制欲望。

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！