昨天没坚持住

昨天没坚持住，前功尽弃，好难呀

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

失败不可怕，要总结经验教训后不再犯，不要总是犯同一个错误，多学习戒色文章提高觉悟，多了解破戒类型，避免各种破戒原因，加强修心，保持警惕，邪念上来及时断除，加油！