来自一个快男的烦恼

发表于 2025-11-19 08:29:32

现在就总感觉我有早泄，完事的很快。鬼头很敏感从开始到结束一直冲刺鬼头的话可能撑死就1分钟。好早之前就这样了，只是没怎么在意，现在十八九岁了开始在意这个了。
想问一下如果我在不吃药不去看医生的情况下，单纯靠戒色这个方法，能不能恢复正常时间啊

发表于 2025-11-19 08:29:51

你好，我给你几点建议。
首先，你要明白早泄是怎么来的，从持久到早泄不是一个很快的过程，所以恢复也是需要很长的一段时间。如果本身伤得不深的情况下，半年是最起码的，但如果本身伤得比较深了，恢复就要以年计算了，因为性能力的恢复是伤精症状中需要时间最久的症状之一。
其次，早泄的恢复有这些要点。首先，戒色要彻底，不能沉迷yy、只看不撸。如果你还在放任自己yy，还在看黄，那其实跟没戒是差不了多少的，就是这么严格。其次，早泄的恢复还需要你控制遗精频率，遗精频率控制在一个月三次以内是最起码的，越少越好，遗精控制的越好恢复的越快。再次，早泄想要恢复，还需要有很好的生活习惯。早睡早起、不熬夜不久坐，这都是一定要做到的，如果你戒得很彻底，但还在熬夜久坐，那你会发现恢复得不理想，就有可能会导致破罐子破摔。
最后，一定要树立正确的戒色动机。如果你的动机只是恢复性功能，那你很容易被心魔怂恿，戒一段时间就会去试，破戒之后又会后悔。性功能的恢复是一个顺带的好处，如果你各个方面都做得很好，随着时间的流逝它自然而然就会恢复，保持顺其自然的心态是最好的。
加油！