各位大哥，求助

今天中午想午睡一会儿，再起来发现遗精了，也没有做乱七八糟的梦，这是咋回事

滑精。适量运动，饮食清淡，睡觉不要太热

长期xy漏精导致精关太松动了，平时提高警惕，做好断念，固肾功可以加强精关，加油

中午不是太困，就不用午睡了，会影响到晚上的睡眠，也会增加遗精的风险。睡前不管是什么时候睡觉，都要做固肾功至少50下，起夜的话睡前做过50个了，起夜再睡做几个也行的。可能和睡姿，或者精神压力，情绪压力，劳心太过或劳累有关，饮食也要清淡，不要过饱。好好坚持戒色养生行善积德，可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，学练结合，懂得更多，落实得更多，戒得更好，加油！

遗精有很多原因，戒为良药里有一季专门讲解遗精的，可以学习一下，做做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势可以有效控制遗精，加油！

不要过于放在心上，坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

兄弟，这是因为你刚刚开始戒色，精关不固，不需要脑海中出现邪恶的画面，可能只是内裤紧了一点就会遗精。必须要加强练习飞翔哥的固肾功，增强精关，把梦遗降低到多个月一次，这样才能戒的更好恢复的更快。加油兄弟！坚定的戒下去，坚决的灭杀心魔！

每天行善忏悔断念口诀五百遍和戒色文章一天都不能落下晚上睡觉用固肾功和吉祥卧就好平时健身和养生一个月三次以内就不用管

感谢各位，现在不是春天吗，小弟还感冒了，本来感冒就头晕脑胀，再加上这个，更难受了

希望我可以早日康复，感谢大家