各位兄弟，2024一起加油！

我今年35岁。手淫搞得一身的症状。现在一无所有。必须戒除手淫。 大家一起加油！不能再堕落下去了。因为美好生活在等着我们。

加油

加油，好好戒，相信自己，想要戒色成功，一定要掌握方法，多学习成功者的经验可以让我们少走很多弯路，给自己按照学到的经验制定个属于自己的戒色养生日课出来不断落实，慢慢您就会看到自身好的变化了，加油

加油，35岁正值壮年

加油 好好戒 多学习戒色文章认清邪淫危害  不要强戒 靠毅力戒色注定破戒  还有要远离擦边内容 坚定戒邪淫的决心

加油，每天坚持✊学习文章，学习戒为良药，坚持到底，贵在坚持✊，

天意运动每天1000个，想看h片的时候念念观妈妈的圣号。（多看正能量的书，多做天意运动）