十年荒唐又一梦，万般虚妄何时空

上次写这帖子还在2014年，真快，真快，一晃又十年了。要是时间能重回2014年该多好

加油

加油吧，祝你早日恢复身心健康

加油！

加油！
1. 动不动有手淫的冲动
　　甚至异常强烈，导致破戒，甚至屡戒屡破。
　　对这情况，很多朋友都遇到，一般的戒除方法都用了，没任何办法降伏欲望！
　　其实方法很简单，就是和其他孩子一起戒除，多帮人，回答自己知道的知识，认真帮助其他孩子戒除。只要是认真负责帮人的，必然会感到身心舒畅，内心充实而快乐，自动断除手yin的想法和欲望。并且这样的好事要每天都做，自动行成良性循环，肯定能彻底戒除！这就是根本的方法，切实相信并去实践！！落实好的孩子都是一次性戒除的！
　　另外，其他网友告诉我，他在学习上或生活上帮助其他朋友，也感到大快乐，从而没有不好的想法的！
　　总之，行善改过提升正气而自动无手yin的欲望，这是最根本的戒除，而且人的运气、事业、精神无形中都会变好的。切记如此去力行。
　　至于一般的戒除方法我不多说了，比如俯卧撑运动、转移注意力等都可以用的。
　　2. 整天意淫,甚至动不动想看黄
　　这种心神不定而恶心的念头很多的情况，只有通过行善生出正气，心神才能自动干净而安定，那时你一想到不良的东西必然都感到龌龊的~这是自然的转变，很多孩子都体会到了！
　　养浩然之气而不动心，这是最根本的（具体方法则参考1中所说的方法），具体这样去做，这两条最根本的破坏戒除的因素自动就会消除掉了，行动第一，一定落实我说的行善去恶。（网友分享的经验）

加油
长期来说的话
1.每天复习戒色文章
2.是牢记  临期破戒的处理措施::
深吸一口气憋住，忍不住再吐，持续几遍，脑子清醒后立即下床，出门外吹风，静坐
邪念褪去后总结反思，看戒色文章，做好事
3.对于我来说，今年才大一，我就直接****恋爱，管她女的，我不在乎女的那些眼光，对她们尽量也别起邪念，修心修心。
4.不要自卑，不要有负面情绪
放下纠结的一切，直接****。举个例子:咋了我就是又矮又丑怎样，又不谈恋爱，管她呢，该干嘛就干嘛过好自己生活美美滴。
5.记住负面情绪会相通的，所以要阳光自信噢，加油吧