欲望开闸后，大脑的这块会受到严重影响！

结果是，许多jie se者会出现戒断反应。

这可能听起来很糟糕但实际上是非常好的。就好比健身塑形者喜欢那种灼烧感，因为撕裂后的肌肉可以长得更壮实，我们可以预见并且欢迎因恢复产生的疼痛。戒断反应并不好受，会使人沮丧，但是这意味着我们的大脑在改变。

与其把戒断的痛苦看成你有多么糟糕的证据，不如把它看作苦口的良药，或者是健身后的肌肉酸痛。

你猜怎么着？曾经的撸者发现：当他们用积极的态度迎接戒断反应的时候，戒断的痛苦减弱了，戒断反应结束得也更快。若要重获自由，承受痛苦是必然的，这是一个逐渐受益的过程。

通过jie se，大脑可以重新获得对日常小事的敏锐。