戒色禁欲的目的是要把性生活戒掉吗

师兄我能邀您进戒色q吗，我加了一个传统文化戒色q，我给您发二wm，您关注我，邪淫果报很惨的，不要再看了

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟