站桩是补元气的吗？

感觉站完桩后身体微很发热不知道是好还是坏

这个站桩就是生阳气的 是正常现象不用担心如果实在不放心可以换散步俯卧撑这些也是一样的

发热是在生阳气是正常现象如果不放心你可以换一个比如散步这些都是没有副作用是俯卧撑也是可以的

正常的不要担心

是好的，不用担心。要害怕出偏的话，可以多练练八部金刚功，八部长寿功

散步半小时