怎样才能戒掉sy

本人今年17大概从六年级开始sy，刚开始是两周左右一次，到了现在隔一天一次意志力越来越差，每次都想着最后一次。断断续续的戒过几次可是欲望一来就没能忍住，每次sy过后都感觉头昏脑胀的一整天都浑浑噩噩，现在身体越来越差了走一段路都气喘吁吁的，记忆力也变得不好晚上睡不着觉，心脏也感觉很难受。感觉再这样下去整个人都要垮了，诚心求各位大哥赐教有什么好的办法吗？以次贴为证从今日起戒掉sy，希望还不晚。

多学习

加油

最后一次是心魔的怂恿，要断念，先搞懂理论吧，推荐学习戒为良药

感谢各位

好好看飞翔哥的 戒为良药 再配合大礼拜几万个看效果

对于你们第一次戒色，你的初心很重要，要有决心去戒下去，然后就是多多学习戒色知识净化自己的思想，还要学会断念，如果你太小不能接受念佛，就念断念口诀，每天没事的时候就多多念。这些是最基础的功课，最重要的一件事情就是要能坚持。加油，有什么问题私信我就好了。我也是向你们这样过来的，所以很希望能够帮到你。

破久了会麻木的，要奋起反抗！加油！立下大决心！现在你已经麻木了，一定要立下大决心，才能打破死循环，然后学习文章练习口诀，一定要认识到你是觉知而非念头

别再想着最后一次了 你要知道你破了不是还要再借吗 那为什么要破呢 当你快要坚持不住的时候，困难也要坚持不住了