sy15年，开始戒，第一天

发表于 2025-11-27 13:53:50

为了身体，开始努力吧

”sy15年，开始戒，第一天

发表于 2025-11-27 13:54:40

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

发表于 2025-11-27 13:55:06

一日不戒，霉运不断

发表于 2025-11-27 13:55:27

先给自己定个30天的小目标，每天坚持学习戒为良药不中断，坚持练习断念十六字口诀，每天五百遍，做好视线管理，远离一切黄源，包括擦边的，饮食清淡少吃肉，早睡早起，做好养生不熬夜，积极锻炼身体。

发表于 2025-11-27 13:55:36

加油，看看秦东魁老师的视频

发表于 2025-11-27 13:56:18

每天学习《戒为良药》，提高觉悟。加油(ง •̀_•́)ง

发表于 2025-11-27 13:56:47

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

发表于 2025-11-27 13:57:30

继续加油，越来越好

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