初次戒色，只戒了三天

今天破了。

没事兄弟，多学习文章，多帮助戒友，坚持下去就好了，这次戒三天，下次目标定在一个星期，加油！

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

建议新人多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识，能让你少走好几年弯路。

加油！

加油
早睡早起，多运动，多读书，多做善事

下个戒学书院，大量学习里面的戒色文章把脑子里的黄毒洗掉