破戒了破戒了

谁能帮帮我。求前辈们给我指条明路。每天工作十个小时。欲望太强烈，越破戒越难戒。太难了

你的工作时间稍微有点长了，会影响到戒色状态的，戒色要靠学习戒色文章和书籍来提高觉悟，新手先看《戒为良药》，运用好断念口诀，来段除杂念和欲望，加油

下班后抽出些时间帮助帮助戒友，学习学习戒色文章，上班的时候管理好自己视线，不要乱看美女啥的，念头来了用断念口诀及时断掉，不要再看h了，上班犯邪淫很容易导致工作人际关系都不顺的，好好戒色，加油，知行合一，落实起来

楼主你好，建议百度下个戒学书院APP学习戒色文章了解危害，了解戒色原理规律和方法。加油！祝你越戒越好！

先把片，游戏，小说全删了