感觉自己完蛋了

加油戒

能呀完全能恢复哦，但前提是要好好戒色，不可上面戒，下面泄，学习戒为良药和师兄们的精华贴，做好养生工夫，适量运动，早睡早起，吃素，多孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，加油

加油，坚持戒下去，一定可以恢复的。