学会情绪管理的重要性，学会换位思考。有助于戒色

我奶奶和我爷爷在几年前相继去世了，奶奶比爷爷先走一年，奶奶是因为乳腺癌，爷爷是因为肠子方面的问题。自从我爷爷奶奶走了以后，父亲的脾气越来越差，而且不讲道理，因为我爸有过脑出血的病史，头脑不太清醒。也不能全怪父亲，因为失去父母的痛苦经历过的人都懂。我记得好几次，老爸都是不讲道理，不承认自己的问题和老妈大吵一架，每次老妈都说炒菜别放那么多的汤，但是每次嘴巴上说好，炒菜时还是一样，有的时候我妈让我爸帮妈妈拿药，结果拿来的药连我妈都没见过，还好没有闭着眼睛吃，不然真出什么问题了，还有上一秒他放的东西，下一秒问他在哪里，直接忘记了。我父母天天因为这种琐事吵，我听的我也很难受我也劝过，但没有用，他们两个都不肯给个台阶下，性格都很强势，不示弱。但还好都是小吵，但是声音真的大，我爸说话的态度我妈和我都受不了，我一开始还会试着用知识，逻辑，和事实让他认清自己的问题。但丝毫不听，好像觉得我年纪小什么都不懂一样。后来我放弃了，无论他们说话多么大声，我都无所谓了。因为妈妈的压力也很大，为了我的学业操碎了心，前两年退学，今年下学期准备读职高了，为此她付出了极大的代价。想到这些我理解了，不再反驳，只有沉默。我之前尝试了无数次用我所知的所有道理我的认知去劝说，但我发现没有用，他们太固执了。当然他们的脾气问题跟我也脱不了干系。所以不会去怪他们了，多反省自己的问题。而且每次吵完之后我都会产生悔恨心理，这也对我的戒色状态有很大影响。学会情绪管理，在每次想生气发火骂人的时候，停下来让自己思考一下，是否有比生气更好的选择？你可以选择生气，商人伤己。也可以选择沉默，让自己平静。