经常滑精和遗精怎么办

经常滑精，先去正规医院看看中医，如果没有改善，去我主页，看看公益贴《遗精异常的分析》
能帮到你

一个月没到三次就不用管要是过了三次可能就是病理性遗精一定要去看中医，其次每天断念口诀五百遍和戒色文章一天都不能落下晚上睡觉用固肾功和吉祥卧这些日课必须做好才行

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

昨晚又遗了，好烦啊

不要太着急，越是在意越是会遗精，保持良好的心态非常重要，要去找原因，推荐睡姿保持吉祥卧，早睡早起。戒色加油！