戒撸戒色第二十三日，夜里梦遗了正常吗

B站搜拱头功正常人练了这个两个月都不会遗精。身体好一点的，大概3~5个月。只要邪念起的少的，甚至不起的，永远都不会。这个是练净化器的。孤身功只是养生功法，这个是功夫。
提肛提高性功能。吃饭，睡觉什么时候都能做，多做每天半个小时集中做。
金刚功散步
以上的多练也可以。减少邪念。

加油

遗精严格上不算破戒，但是也要控制频率。过多遗精会影响心态，更是恢复路上的一大拦路虎，加油！把影响遗精的原因好好看一下，争取控制在一个月一次！

B站搜拱头功正常人练了这个两个月都不会遗精。身体好一点的，大概3~5个月。只要邪念起的少的，甚至不起的，永远都不会。这个是练净化器的。孤身功只是养生功法，这个是功夫。
提肛提高性功能。吃饭，睡觉什么时候都能做，多做每天半个小时集中做。
金刚功散步
以上的多练也可以。减少邪念。

正常