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目前身体虚进行哪些锻炼啊

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xclone

发表于昨天 15:42 | 显示全部楼层

每天早上起来散散步

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maomao819

发表于昨天 15:42 | 显示全部楼层

早睡早起+快走适当慢跑，固肾功和张至顺道长的八部金刚功，都是不错的锻炼方法。关键就是坚持，坚持就会胜利，做到才能得到！

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bishuqing

发表于昨天 15:43 | 显示全部楼层

先从走步开始，根据你身体反应来

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shengtao1984

发表于昨天 15:43 | 显示全部楼层

睡觉

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