日记2024.3.18

早上好！一个人要想获得幸运其实很简单，就是多做一些风险有限但收益无限的事情，比如学习和考证，少做尽量不做，风险无限但收益有限的事情，比如作弊盗窃。
点评：自读就是收益有限，但是风险无限。损伤身体，后患无穷。
1、学习：昨天学习《降维沟通》。沟通最重要的是控制好情绪，这本书用六个维度和九个场景阐述沟通的技巧，看完很受益。沟通第一步是学会倾听。另外不同场景沟通的目的是不一样的，不同的人，层次不同，沟通方法也是有区别。
2、作息：晚上11点，早上7点。
3、运动：跳绳500+。
4、断念：带手串，有时间就练习。
5、互动：周日没到贴吧。
6、反思：最近几天作息恢复正常，再加上运动。感觉精气神很棒。这种感觉真是太好了。

加油

继续加油，越来越好