一周年记，贵在恒久力行！

《八》
想谈下命门这个穴位，我们老祖宗造字不是白造的，“命门”，这两个字，大家不妨感受下。 我们只要有YY，精气就会走漏，元精化为浊精。这就是心动则精自走。
禁欲分两种，一种是会修心的禁欲，一种是强压的禁欲:《也就是强戒盲戒》。
会修心的禁欲是无害的，而且人是可以通过不断修心进入无欲状态的，这样可以把欲望化为无形，性能量就得到了保存和转化。
肾精是身体的核能，肾精的本质是能量，
做个比喻，肾精是身体流动的钻石。
《九：关于症状和恢复》
一年前我的症状有: 尿频，羞尿，尿不尽，尿等待。腰痛，膝冷，痛，冬天尤为明显。 现在经过一年的戒色养生，改善了很多。
在去年冬天的时候，由于天气寒冷，我只要腰部受凉，尿频症状就容易反复，曾经我也一度怀疑过慢性前列腺炎能否 恢复和改善。在冬天的时候，当我出现尿频症状，没有放弃，而是注意腰部和脚部的保暖，继续捡起戒色文章这个思想武器，包括飞翔老师的《戒为良药》和精品分类里好的文章。
慢慢认识到 是由于早年的时候，经常熬夜，sy和久坐，熬夜和sy特别伤精，而久坐的危害也不容小觑，久坐伤肾伤脾伤运化，
久坐的危害也如同“温水煮青蛙”，并且久坐压迫膀胱经，是造成慢前和精索的一大诱因。
戒s只是养生的第一步，而漏肾气的方式非常多，为什么在上面的内容里提到我们日常要学会心情气和，学会不抱怨。
因为生气也会损伤肾气，而大怒就更不好了，中医里专门有讲到五劳七伤，其中大怒气逆伤肝，而肝肾同源。肝开窍于目，肾开窍于耳，肺开窍于鼻。肝不好会影响肾，肾不好会影响肝，所谓“肝肾同源”，养生是一门比较深的学问，是点滴的功夫。

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