大家平常怎么转移注意力的

发表于 2025-12-21 17:16:10

到今天刚好戒了15天，15天没zw过一次，但是火力就是旺盛啊，晨勃都恢复了，平常锻炼工作看书，还是受不了，大家有没有其他转移注意力的方法

发表于 2025-12-21 17:16:40

学会断念不会断念就不算戒色入门把飞翔老师的《戒为良药》看看里边论述的比较详细加油

发表于 2025-12-21 17:17:27

自己整活按自己的想法来有次我在网上买了件奇装异服穿上到街上浪没事收拾下自己的小窝可以看小红书房间布置给自己的房间收拾得有氛围感一些我有时找deepseek聊天按照我的意愿让他给我编小说也可以买点材料做做手工什么的不瞒你说我还装过女生在网上和男生聊天你做不到爬山游泳阅读那就找点小众的爱好充实自己找到自己的生活节奏

发表于 2025-12-21 17:18:16

刚开始可以转移注意力，但关键还是要学会断念的。

发表于 2025-12-21 17:18:51

楼主，建议你大力的行善改过培养正气化解欲望，正气充足了，欲望就会逐渐消失。具体做法就是学习戒色知识和圣贤教育并去落实，每天到吧里用心的回答戒友问题帮助鼓励戒友，知道的问题就认真负责的回答，对戒友的一句真诚的鼓励，看到正能量的文章可以顶帖或者转发，宣传邪淫危害。在这过程中正气不断充实，欲望不断被化解。好好孝顺父母，孝是百善之先，孝心能直接对治淫欲。帮助父母做家务事，多关心父母，不对父母发脾气，让父母省心安心。生活中能力范围内去帮助别人，看到垃圾捡起来扔进垃圾桶，勿以善小而不为，同时每天反省改正自己的过错。坚持下去正气不断积累和增长，你一定可以戒除邪淫，恢复身心健康，迎来光明的人生，加油。