晚上多邪淫梦

戒色一个月，不知为啥连续好多天晚上睡觉做梦都有关邪淫，控都控制不住，感觉很影响恢复，有时会遗精，遗精时会醒，有时感快要到遗精了醒了又被我憋回去了。最主要的是晚上一睡个好觉就会做好多梦，然后就有做到黄色的梦，太影响恢复了。有没有懂的前辈给点指点

戒了一个月准备进入欲望高峰期，也可能出现戒断反应，好好坚持戒色，积极锻炼，睡眠质量会慢慢恢复的