早泄可恢复了

应该我伤的不太深，每天都在做凯格尔运动，有这方面的戒友可以锻炼锻炼！加油吧

这个是啥运动

我曾也是气度不凡的帅小伙，自从染上了邪yin憔悴了许多，面色土黄没有精气神，那方面也不行太影响自信了，还好碰上了良妻鼓励我看病，断断续续的看了好几年，碰上了好大夫最终看好了，心中大石已落地，奉劝大家不要乱搞邪xin手活，要积极乐观向上，多做一些有意义的事情！

邪淫23年，戒色431天！戒色要培福的，你没有福报很难戒除邪淫，只靠意志力和读善书很难，你想戒色得去疯狂的宣传戒色，帮助更多的人戒色！
很多培育福报之法，去抖音搜，希望对你有帮助

我之前也是，现在好了半年左右。加油

戒为良药里说了，这是邪法，容易让人产生意淫的，对戒邪淫极其不利，性功能不好是肾脏和肝脏被你掏空了，这种物理练习可不能恢复你的肾脏和肝脏