第82季：戒色战场的纪律与执行（三）

一旦这种念头冒出来了，你必须引起高度警觉，你必须深刻地认识到，不管戒多久，只要放松警惕就会破戒，不管是戒了5年还是10年，都是如此。戒色永远在路上，千万不可放松警惕，要有一颗谦卑的心，如临深渊如履薄冰地戒着，永远小心谨慎。戒色知道危害是必须的，但仅仅知道危害也难以成功，必须要掌握戒色的原理和规律，并且要不断练习断念，要练到出神入化的程度，对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认知和识别。破戒后的沮丧心情可想而知，但是失败也是有教导性的，真正懂得反省和思考的人，一定会从失败中获取很多教训和经验，这样下次就能戒得更好。不必怀疑自己是否能戒掉，别人能做到的，你一样也能，关键是要摸清楚心魔的各种招数和套路，这就像识别各种骗术一样，当你真正搞清楚了，心魔就难以得逞了。大家一定要好好研究破戒的规律，如果你的认识上还存在盲区，那就很可能百密一疏而破戒。
4.【意淫好多啊，每次我都可以发现然后断掉，但是很快第二波邪念又来了，然后第三波，第四波……一直到我再也没有还手的力气，怎么办？】
附评：断念是戒色最实战的部分，也是最关键的部分，必须要做到念起即断！你就像一位孤胆英雄，一定要守住自己的戒色阵地，心魔疯狂而猛烈地冲上来，企图占领你的阵地，获取对你身体的控制权，这种争夺战就发生在一个人的脑海中，是看不见硝烟的战场。很多人根本没有抵抗，心魔一来就垮掉了，有的人觉悟尚可，还能抵挡一阵，两种念头在他头脑中打架，其激烈程度不亚于白刃格斗。心魔的主要表现形式就是邪念，其次就是怂恿类或者骄傲类的念头等。戒色就是一人与万人敌，是一场真正的硬仗，被心魔攻破，它就会获取你身体的控制权，到时候它叫你干嘛，你就得干嘛，完全就是提线木偶，身不由己。这位戒友刚开始还能断掉，但是缺点就是后劲不足，心魔就像在打攻坚战，非要把你拿下，但你又不肯乖乖就范，于是双方展开了激烈的争夺。我们一定要好好练习断念，不怕念起，就怕觉迟，顶住一段时间，心魔的攻击就会变弱。真正强大的断念者，几个来回就会把心魔杀得不敢进犯，如何能变成强大的断念者呢？如何能练就唯快不破的断念功夫呢？我的建议就是熟背断意淫口诀，慢慢就能学会观心和控念了，随着断念的不断娴熟，最后就能达到炉火纯青、出神入化的地步。平时背诵断意淫口诀就像在磨刀，邪念来了，就是用刀的时候，一定要磨得够快，否则到时就斩不断。养兵千日用兵一时，好好把断念这把刀磨快，宝刀锋从磨砺出，这是一把真正的“屠魔刀”！
5.【我现在应该怎么办啊？十三岁开始撸管，一开始没有事情，后来抵抗力开始下降，容易感冒，而且容易扭伤和骨折。更重要的是，面容也开始变了，以前好帅，但是现在看上去跟**一样的，同学说，我怎么看上去这么欠打。】
附评：这个案例也很典型，完全符合废掉的规律，就是一开始没事，后来症状渐渐都出来了。一次次撸，一次次积累，一次次对肾精的耗损，久而久之，身体就会出现各种问题。体质下降是非常普遍的反馈，就是容易感冒，身体的抵抗力下降很严重，很多人都患上了鼻炎。肾主骨，手淫泄精后，双腿容易发软，甚至不用人推，自己走着走着都会崴到脚。很多人就是在泄精后参加剧烈的运动，结果不幸就骨折了，还有的人腿上都打上了钢钉。《素问痿论》云：“肾主身之骨髓”，指出骨与肾的关系非常密切。骨骼的生长发育及其修复皆以肾精为基础，肾藏精，精能生髓，髓能充骨，促进骨骼的生长发育，并使之发挥正常的生理功能。肾精充足，骨髓化生充足，骨骼得养，则骨骼坚实、强壮有力，反之不断泄精，骨骼就会变得萎软无力，易于扭伤和骨折。《三元参赞延寿书》曰：“圣人爱精重施，髓满骨坚。”手淫恶习真的会掏空一个人的骨髓，让骨质不断下降，甚至年纪轻轻就出现骨质疏松。这位戒友也变丑了，变得“跟**一样”，一副欠打的模样，从帅哥撸成欠打，这差距实在太大了，手淫毁脸毁气质，真是变丑的捷径。手淫变丑这一事实，应该写入中学的生理卫生课本，让全中国的初中生都深刻了解这一事实，以免更多的帅哥撸成欠打，到时就太伤自信和自尊了，必须要防患于未然。
6.【戒色40天后，表妹都说我皮肤变白了，而且我也做了飞翔大哥推荐的树疗，做了6、7次，都是隔段时间做一次的！做了几次后，困扰我几年的皮肤出油的问题，没想到现在好了，不出油了，真的非常感谢！】
附评：树疗在43季，很多戒友对于树疗都有很好的反馈，这个自然疗法的效果的确很显著。现在冬季也是可以做的，选择有阳光的天气，在阳光直射的干净树干上做树疗，坚持下去，效果会很明显的。出油问题会大大改善，气色也会变好，容貌也会重新变帅，树疗的效果就是如此不可思议，远远超过很多化妆品的效果，更重要的是，树疗是完全免费的，不用你掏一分钱。很多人手淫后，皮肤出现了诸多的问题，砸在看脸上的钱，可谓成千上万，但恢复还是不理想。